Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
142 Hr/m.
Tisdag 12 oktober 2010 17:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7 grader. Mellantid 22:56.
Data Värde Enhet Varaktighet 1:16:09 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 822 kcal Antal hjärtslag 10815 slag Återhämtning -85 slag
Minimipuls 63 slag/min Snittpuls 142 slag/min Maxpuls 152 slag/min
Standardavvikelse 7,2 slag/min Minimum Tempo 40:00 min/km Snitt Tempo 4:52 min/km Maximum Tempo 3:01 min/km Sträcka 15,5 km Minimihöjd -8 m
Snitthöjd 9 m Maxhöjd 38 m Stigning 120 m Utför 124 m V.A.M. 95 m/h
15,5
km
Distans
1:16:07
Tid
4:55
min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
Skor
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans:
161:13:02
1890 km
Gilla passet
annons
