annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Vederyd

Söndag 10 oktober 2010 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass. Lite lungnare i början, bra tempoökning mot slutet.

13,07 km
Distans

1:06:23
Tid

5:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 09 (10)

Total distans:

167:41:29

1930 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	144	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	143	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	142	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	147	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	146	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	149	51:38	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	147	56:37	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	152	1:01:23	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	154	1:06:06	13,00 km
14	0,07 km	0:17	4:14	152	1:06:23	13,07 km

annons