snabbdistans

Tisdag 12 oktober 2010 19:02

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

trots för mycket alkohol på helgens bröllop så kändes benen lätta idag. mina nya skor kändes bra även dem. Gött!

8,61 km
Distans

37:19
Tid

4:20 min/km
Snitt

Skor

Adidas VIGO

Total distans:

26:20:24

452 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	30:42	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	34:54	8,00 km
9	0,61 km	2:25	3:59	37:19	8,61 km

annons