Nolhaga

Onsdag 13 oktober 2010 20:32

Löpning - Kort intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde med pappa i Nolhaga. Mina ben var otroligt sega, fick inte igång dem ordentligt över huvudtaget men men...

4,09 km
Distans

18:11
Tid

4:27 min/km
Snitt

175
Snittpuls

188
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	107 m	00:25	3:54 min/km
Repetition 2	207 m	00:51	4:06 min/km
Repetition 3	305 m	01:23	4:32 min/km
Repetition 4	404 m	01:49	4:30 min/km
Repetition 5	408 m	01:42	4:10 min/km
Repetition 6	310 m	01:16	4:05 min/km
Repetition 7	207 m	00:53	4:16 min/km
Repetition 8	106 m	00:25	3:56 min/km
Repetition 9	1001 m	04:52	4:52 min/km
seeeeeg
Repetition 10	411 m	01:49	4:25 min/km
Repetition 11	319 m	01:26	4:30 min/km
Repetition 12	204 m	00:51	4:10 min/km
Repetition 13	100 m	00:29	4:50 min/km

annons