Nya Varvet - Långedrag - Hinsholmen

Lördag 16 oktober 2010 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Insåg att Running Lights ikväll inte riktigt går ihop med kvällens andra planer som varit bestämda sen länge. Men jag fick en underbar runda längs havet i strålande sol!

14,08 km
Distans

1:19:17
Tid

5:38 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	143	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	162	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	155	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	156	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	162	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	169	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	161	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	162	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	167	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	167	55:44	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	172	1:01:52	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	171	1:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	171	1:13:21	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	176	1:18:50	14,00 km
15	0,08 km	0:27	5:18	176	1:19:17	14,08 km

annons