Lerum asfalt 17Km

Lördag 16 oktober 2010 07:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

-4 grader, sol och vindstilla! Ett underbart långpass!

17,12 km
Distans

1:38:44
Tid

5:46 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	58:48	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:04:23	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:09:51	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	1:16:49	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	1:22:18	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:27:39	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	1:32:59	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:38:04	17,00 km
18	0,12 km	0:40	5:18	1:38:44	17,12 km

annons