Kåperyd/Smörvik/Skogen

Söndag 17 oktober 2010 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbar hösteftermiddag. +5-6 grader, säkert kallare i skuggan och en härlig höstsol. Hyfsat pass och en bra veclka totalt sett.

13,4 km
Distans

1:11:13
Tid

5:19 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 09 (10)

Total distans:

167:41:29

1930 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:09:10	13,00 km
14	0,40 km	2:03	5:06	1:11:13	13,40 km

annons