annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Carbonnier

1983 • Stockholm

5 x 4 minuter

Måndag 25 oktober 2010 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

39:50
Tid

4:37 min/km
Snitt

180
Snittpuls

194
Maxpuls

Puma Roadracer Complete

Total distans:

63:28:35

823 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:56	5:53	163	5:56	1,01 km
2	1,11 km	4:00	3:36	187	9:56	2,12 km
3	0,09 km	1:00	11:24	177	10:56	2,21 km
4	1,08 km	4:00	3:42	187	14:56	3,29 km
5	0,09 km	1:00	11:27	178	15:56	3,38 km
6	1,07 km	4:00	3:45	189	19:56	4,44 km
7	0,10 km	1:00	10:05	182	20:56	4,54 km
8	1,04 km	4:00	3:50	189	24:56	5,59 km
9	0,08 km	1:00	11:47	180	25:56	5,67 km
10	1,02 km	4:00	3:56	187	29:56	6,69 km
11	0,10 km	1:00	10:11	177	30:56	6,78 km
12	1,83 km	8:54	4:51	175	39:50	8,62 km

annons