137 Hr/m. SM Långpass

?? kg. ?? %. 8 grader. Första milen 50:15.
GPS-loggan genade rakt genom skogen mellan 3 & 5 km. Lägger på 100 meter på dom 17,3 som trippmätaren registrerade som kompensation. Jättebra känsla i dag igen, 5:05 över 17 km. utan några som helst problem. Passerade 200 mil i dag...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:28:34 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 906 kcal Antal hjärtslag 12135 slag Återhämtning -67 slag
Minimipuls 59 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 147 slag/min Standardavvikelse 5,7 slag/min Minimum Tempo 42:51 min/km Snitt Tempo 5:05 min/km Maximum Tempo 2:25 min/km Sträcka 17,3 km Minimihöjd -21
Snitthöjd -1 m Maxhöjd 28 m Stigning 95 m Utför 101 m V.A.M. 64 m/h