annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Tisdag 2 november 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
68,5 kg. 16,4 %. 6 grader. Mellantid 24:35.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:06:12 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 676 kcal Antal hjärtslag 9071 slag Återhämtning -86 slag
Minimipuls 52 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 153 slag/min Standardavvikelse 7,6 slag/min Minimum Tempo 54:32 min/km Snitt Tempo 5:02 min/km Maximum Tempo 3:45 min/km Sträcka 13,2 km Minimihöjd -21 m
Snitthöjd -4 m Maxhöjd 7 m Stigning 90 m Utför 67 m Lutning i % 0,2 V.A.M. 82 m/h
13,2 km
Distans
1:06:12
Tid
5:01 min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2010 13,20 km 1:07:45 5:08 m/km
9 november 2010 13,20 km 1:09:38 5:17 m/km
4 november 2010 13,20 km 1:06:13 5:01 m/km

Gilla passet

annons