137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Tisdag 2 november 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

68,5 kg. 16,4 %. 6 grader. Mellantid 24:35.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:06:12 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 676 kcal Antal hjärtslag 9071 slag Återhämtning -86 slag
Minimipuls 52 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 153 slag/min Standardavvikelse 7,6 slag/min Minimum Tempo 54:32 min/km Snitt Tempo 5:02 min/km Maximum Tempo 3:45 min/km Sträcka 13,2 km Minimihöjd -21 m
Snitthöjd -4 m Maxhöjd 7 m Stigning 90 m Utför 67 m Lutning i % 0,2 V.A.M. 82 m/h

13,2 km
Distans

1:06:12
Tid

5:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2010	13,20 km	1:07:45	5:08 m/km
9 november 2010	13,20 km	1:09:38	5:17 m/km
4 november 2010	13,20 km	1:06:13	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons