annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Backträning

Torsdag 28 februari 2008 20:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första backpasset inklusive löpskolning.
6,8 km
Distans
42:00
Tid
6:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 17:00 5:40 min/km
Repetition 1 300 m 02:20 7:47 min/km
Repetition 2 300 m 02:20 7:47 min/km
Repetition 3 300 m 02:20 7:47 min/km
Repetition 4 300 m 02:20 7:47 min/km
Repetition 5 300 m 02:20 7:47 min/km
Repetition 6 300 m 02:20 7:47 min/km
Nerjogg 2,00 km 11:00 5:30 min/km

Gilla passet

annons