annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Blandat vid Laggarhult 8,5km

Fredag 5 november 2010 12:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick först till Åsporten i raskt tempo sedan lite smidighet. Sprang sedan i lugnt tempo runt i skogen vid Elluspåret och avslutade runt vid Setra och backen upp vid Vattentornet. Blev ganska trött fast tempot var lågt, har nog inte hämtat mig riktigt än från vilan och när jag var sjuk.
8,5 km
Distans
44:51
Tid
5:17 min/km
Snitt
asics gel Pulse
Total distans: 
85:12:23
1019 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 oktober 2016 8,51 km 38:03 4:28 m/km

Gilla passet

annons