annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Lundsjön runt motsols

Fredag 5 november 2010 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,05 km
Distans

59:07
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2018	9,25 km	49:55	5:24 m/km
22 oktober 2017	11,41 km	1:03:07	5:32 m/km
9 oktober 2016	11,10 km	1:00:16	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	145	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	145	27:05	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	145	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	153	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	153	48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	151	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	153	58:53	11,00 km
12	0,05 km	0:14	4:57	157	59:07	11,05 km

annons