MIF spåret

Fredag 5 november 2010 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligtväder, fredag alla förutsättningar dom bästa, men, fan det kändes inte bra idag. Tung i benen och som vanligt, skitnödig.

10,72 km
Distans

57:36
Tid

5:22 min/km
Snitt

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	53:51	10,00 km
11	0,72 km	3:45	5:13	57:36	10,72 km

annons