Skanneloppet - Pers!

Lördag 6 november 2010 10:06

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trots regn småleriga vägar putsade jag av tiden med nästan 45 sek.

16,8 km
Distans

1:16:18
Tid

4:32 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel DS-Racer

Total distans:

32:57:24

420 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	36:42	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	41:02	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	45:29	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	50:42	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	54:56	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	59:29	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	1:04:15	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	1:08:47	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	1:13:18	16,00 km
17	0,69 km	2:59	4:22	1:16:18	16,69 km

annons