annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

137 Hr/m. SM Långpass

Söndag 7 november 2010 10:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 1 grader. Första milen 49:41
Nytt batteri i pulsbandet. Batteriet i GPS-loggern tog slut efter 15 km. men eftersom jag sprang samma väg tillbaka så är sträckan korrekt. Bra känsla i kroppen, 5:02-tempo hur lätt som helst...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:33:40 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 955 kcal Antal hjärtslag 12928 slag Återhämtning -75 slag
Minimipuls 63 slag/min Snittpuls 138 slag/min Maxpuls 148 slag/min Standardavvikelse 5,2 slag/min Minimum Tempo 40:00 min/km Snitt Tempo 5:00 min/km Maximum Tempo 3:52 min/km Sträcka 15,1 km Minimihöjd -14 m Snitthöjd 1 m Maxhöjd 30 m Stigning 115 m Utför 120 m V.A.M. 74 m/h
18,6 km
Distans
1:33:40
Tid
5:02 min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Gilla passet

annons