annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Onsdag 27 oktober 2010 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,68 km
Distans

49:09
Tid

4:36 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	161	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	154	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	152	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	159	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	158	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	161	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	150	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	148	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	153	41:38	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	153	46:14	10,00 km
11	0,68 km	2:53	4:13	162	49:07	10,68 km
12	0,00 km	0:02	0:00	157	49:09	10,68 km

annons