annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Från Jobbet

Onsdag 17 november 2010 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inne i en verkligen tung period nu. Inte på hugget alls.

15,33 km
Distans

1:24:54
Tid

5:32 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

Brooks Adrenaline GTS 09 (10)

Total distans:

167:41:29

1930 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	146	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	137	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	147	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	150	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	151	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	153	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	152	54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	151	59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	152	1:05:26	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	152	1:11:20	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	155	1:17:11	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	155	1:22:58	15,00 km
16	0,33 km	1:56	5:51	148	1:24:54	15,33 km

annons