Tranebergsbron och Vinterviken

Söndag 7 november 2010 12:43

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På minussidan:
- Sex broar och förbannat kuperat
- Spräckte (nästan?) svanskotan i trappan ner till Alviks Torg
- Tungt att andas minusgradig luft

På plussidan:
+ Strålande solsken och vackra vyer

15,07 km
Distans

1:43:18
Tid

6:51 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

New Balance 760

Total distans:

86:20:18

799 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	147	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	160	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	163	20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	166	26:51	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	163	33:52	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	167	40:57	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	167	47:26	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	171	54:08	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	169	1:01:08	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	170	1:08:06	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	164	1:15:04	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	170	1:21:54	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	175	1:28:42	13,00 km
14	1,00 km	7:33	7:33	171	1:36:15	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	177	1:42:54	15,00 km
16	0,07 km	0:24	5:23	182	1:43:18	15,07 km

annons