Till Hsk-ip 7stegringar och löpskolning.

Lördag 20 november 2010 09:10

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,01 km
Distans

2:01:09
Tid

5:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	147	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	141	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	146	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	148	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	149	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	127	50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	133	56:00	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	134	1:01:21	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	136	1:06:13	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	139	1:11:19	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	143	1:16:22	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	143	1:21:20	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	145	1:26:30	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	143	1:31:30	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	137	1:37:11	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	148	1:41:53	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	155	1:46:34	21,00 km
22	1,00 km	4:38	4:38	154	1:51:12	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	154	1:55:58	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	150	2:01:06	24,00 km
25	0,01 km	0:03	7:03	140	2:01:09	24,01 km

annons