LP med Ola och Lasse.

Söndag 21 november 2010 09:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,52 km
Distans

2:13:51
Tid

5:03 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	151	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	125	15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	135	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	135	25:49	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	139	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	144	35:39	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	140	45:31	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	141	50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	142	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	141	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	141	1:05:08	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	142	1:10:27	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	137	1:15:27	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	139	1:20:34	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	141	1:25:37	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	139	1:30:44	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	142	1:35:45	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	146	1:41:11	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	138	1:45:59	21,00 km
22	1,00 km	4:55	4:55	140	1:50:54	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	141	1:55:53	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	145	2:00:58	24,00 km
25	1,00 km	4:59	4:59	141	2:05:56	25,00 km
26	1,00 km	5:05	5:05	141	2:11:02	26,00 km
27	0,52 km	2:49	5:25	139	2:13:51	26,52 km

annons