annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Carbonnier

1983 • Stockholm

Snömoddsjogg

Lördag 4 december 2010 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slirigt och långsamt, mer halk än tryck i steget. Fittunderlag.

8,78 km
Distans

38:23
Tid

4:22 min/km
Snitt

179
Snittpuls

186
Maxpuls

Puma Roadracer Complete

Total distans:

63:28:35

823 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	157	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	176	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	181	13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	181	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	184	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	184	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	183	30:24	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	184	34:54	8,00 km
9	0,78 km	3:28	4:29	185	38:23	8,78 km

annons