annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Carbonnier

1983 • Stockholm

Morgonjogg

Måndag 6 december 2010 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slirigt i snömodden. Känns som att det gör nästan 30 sek/km

10,51 km
Distans

48:59
Tid

4:40 min/km
Snitt

174
Snittpuls

180
Maxpuls

Puma Roadracer Complete

Total distans:

63:28:35

823 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	154	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	171	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	175	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	176	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	177	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	177	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	178	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	178	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	176	41:54	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	176	46:37	10,00 km
11	0,51 km	2:22	4:40	176	48:59	10,51 km

annons