Till Rävgången och ut på Hjälmaren

Lördag 4 december 2010 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

9 km
Distans

51:17
Tid

5:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

Gilla passet

Kommentarer

Är det plogad skridskobana i år också?

Per Håstlund | 5 december 2010

Jajamen. Jag sprang ut en dryg kilometer. De första 700-800 meterna var det dålig is, men sedan tycker jag att den såg bra ut. Men vem orkar gå med skriidksorna en kilometer innan man kan sätta på sig dem och börja åka.

Mats Carlsvärd | 6 december 2010

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	165	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	151	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	144	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	145	34:09	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	146	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	146	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	149	51:17	9,00 km

annons