annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

137 Hr/m. SM Långpass

Söndag 5 december 2010 16:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 0 grader. Första milen 55:10.
Moddigt i nolgradigt väder, och det går tungt nu...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:16:39 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 768 kcal Antal hjärtslag 10426 slag Återhämtning -56 slag
Minimipuls 83 slag/min Snittpuls 135 slag/min Maxpuls 144 slag/min Standardavvikelse 6,0 slag/min Minimum Tempo 27:16 min/km Snitt Tempo 5:36 min/km Maximum Tempo 4:04 min/km Sträcka 13,6 km Minimihöjd -19 m Snitthöjd -5 m Maxhöjd 14 m Stigning 60 m Utför 73 m V.A.M. 47 m/h
13,6 km
Distans
1:16:39
Tid
5:38 min/km
Snitt
135
Snittpuls
144
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Gilla passet

annons