annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Tisdag 7 december 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. -8 grader. Mellantid 27:09.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:11:30 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 729 kcal Antal hjärtslag 9797 slag Återhämtning -91 slag
Minimipuls 55 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 148 slag/min Standardavvikelse 6,5 slag/min Minimum Tempo 24:00 min/km Snitt Tempo 5:21 min/km Maximum Tempo 2:58 min/km Sträcka 13,4 km Minimihöjd -11 m
Snitthöjd 2 m Maxhöjd 16 m Stigning 85 m Utför 76 m Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 71 m/h
13,4 km
Distans
1:11:23
Tid
5:20 min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 januari 2011 13,40 km 1:13:15 5:28 m/km
4 januari 2011 13,40 km 1:11:30 5:20 m/km
16 november 2010 13,40 km 1:05:51 4:55 m/km

Gilla passet

annons