137 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 8,2 km.

Tisdag 7 december 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. -8 grader. Mellantid 27:09.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:11:30 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 729 kcal Antal hjärtslag 9797 slag Återhämtning -91 slag
Minimipuls 55 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 148 slag/min Standardavvikelse 6,5 slag/min Minimum Tempo 24:00 min/km Snitt Tempo 5:21 min/km Maximum Tempo 2:58 min/km Sträcka 13,4 km Minimihöjd -11 m
Snitthöjd 2 m Maxhöjd 16 m Stigning 85 m Utför 76 m Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 71 m/h

13,4 km
Distans

1:11:23
Tid

5:20 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 januari 2011	13,40 km	1:13:15	5:28 m/km
4 januari 2011	13,40 km	1:11:30	5:20 m/km
16 november 2010	13,40 km	1:05:51	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons