Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
distansjogg med lite fartlek
Tisdag 7 december 2010 15:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-0. Sprang å snackade jogg med Nisse när vi hade turen att stöta ihop med Herr Rosén. Blev lite fartökningar ihop. Jösses vilket lätt och naturligt steg den grabben har!
10,1
km
Distans
54:33
Tid
5:24
min/km
Snitt
Skor
XT WINGS Salomon
Total distans:
154:59:47
2107 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Kommentarer
Gött pass låter det som!
Johan Tigér
| 7 december 2010
Nja, den riktiga spurtstriden uteblev när nu du sakanades på banan.
Krister Strömqvist
| 7 december 2010
Jag suger i mig av berömmet! Kul med sparring på fartleken, särskilt när underlaget gör sitt för att motarbeta.
Erik Rosén | 7 december 2010
annons
