Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
137 Hr/m. SM Långpass
Söndag 12 december 2010 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
66,9 kg. 15,4 %. -8 grader. Första milen 51:00.
Data Värde Enhet Varaktighet 1:48:07 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1109 kcal Antal hjärtslag 14814 slag Återhämtning -73 slag Minimipuls 77 slag/min Snittpuls 137 slag/min Maxpuls 150 slag/min Standardavvikelse 6,1 slag/min Minimum Tempo 50:00 min/km Snitt Tempo 5:13 min/km Maximum Tempo 3:31 min/km Sträcka 20,6 km Minimihöjd -28 m
Snitthöjd -9 m Maxhöjd 9 m Stigning 140 m Utför 156 m V.A.M. 78 m/h
20,6
km
Distans
1:48:07
Tid
5:15
min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
Skor
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans:
161:13:02
1890 km
Gilla passet
annons
