annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Löpning

Söndag 2 januari 2011 10:57

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,21 km
Distans

1:03:24
Tid

5:39 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics Duomax

Total distans:

53:24:56

577 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2018	9,25 km	49:55	5:24 m/km
22 oktober 2017	11,41 km	1:03:07	5:32 m/km
9 oktober 2016	11,10 km	1:00:16	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	141	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	150	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	155	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	153	34:00	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	160	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	160	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	161	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	162	56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	161	1:02:14	11,00 km
12	0,21 km	1:09	5:31	157	1:03:24	11,21 km

annons