annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife

Måndag 3 januari 2011 13:15

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife, uppjogg 1km, sedan 6x1000 m (15 km/h) 1 min jogg mellan, sedan 6x200 m ( intv. 1,3,5 i 18 km/h 2,4,6 i 19,8 km/h vilket är max) nedjogg 2 km. Helt ok lite halvjobbiga 200ingar.
13,03 km
Distans
1:00:02
Tid
4:36 min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 
104:44:30
1246 km

Gilla passet

Puls

annons