T 5x1200@4:55/175(1:00), Valhalla IP

Bra tröskelpass. Kuriosa1: jag kunde höra invigningen av konståknings-VM i Scandinavium. Kuriosa2: en annan löpare sprang korta intervaller, medsols. Eftersom jag höll mig till bana 3, var det inga problem.

5:53.9, 148/154, 1.00km
4:01.7, 155/158, 0.67
7:53.7, 158/169, 1.43
5:54.3, 174/177, 1.21@4:53
0:58.4, 172\169, 0.16
5:54.2, 175/178, 1.19@4:58
0:50.6, 173\171, 0.13
5:52.4, 176/178, 1.21@4:51
0:58.7, 172/168, 0.16
5:57.4, 174/177, 1.20@4:58
0:59.5, 171/167, 0.16
5:59.0, 175/176, 1.22@4:54
10:12.9, 159\154, 1.66