annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Jonsered - Göteborg

Måndag 10 januari 2011 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Dåligt väglag. Halt.

15,27 km
Distans

1:29:39
Tid

5:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	11:29	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	130	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	138	24:10	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	137	31:14	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	149	42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	143	49:28	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	144	54:52	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	146	1:00:10	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	152	1:06:00	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	151	1:11:19	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	151	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	147	1:22:02	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	145	1:27:43	15,00 km
16	0,27 km	1:57	7:13	157	1:29:39	15,27 km

annons