134 Hr/m. Älvkällevägen-Kryddgränd+Tillägg 2,7 km.

?? kg. ?? %. -10 grader. Mellantid 27:35. 42:37.
Sprang förbi ICA-Bomben och hämtade ut ett paket. (Dream Theater)

Data Värde Enhet Varaktighet 0:51:24 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 529 kcal
Antal hjärtslag 6941 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 60 slag/min
Snittpuls 135 slag/min
Maxpuls 145 slag/min
Standardavvikelse 7,0 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:27 min/km
Maximum Tempo 4:08 min/km
Sträcka 9,4 km

Minimihöjd 62 m
Snitthöjd 75 m
Maxhöjd 85 m
Stigning 55 m
Utför 35 m
Lutning i % 0,2 %
V.A.M. 64 m/h