Löpning

Lördag 15 januari 2011 07:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

premiärtur för mina dubbade skor jag dubbat själv. världsklass säger jag! Vilket fäste det blev.

9,01 km
Distans

49:36
Tid

5:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Härligt! Då slipper du springa asfalt för fästets skull, bara hala goa skogsvägar framöver;-)

Johan Lundqvist | 16 januari 2011

absolut.innan mörkret i så fall :-)

Fredrik Waldenlöv | 16 januari 2011

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	151	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	156	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	155	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	156	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	155	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	160	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	160	38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	164	44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	166	49:32	9,00 km
10	0,01 km	0:04	7:43	172	49:36	9,01 km

annons