annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Fartlek 6k

Tisdag 18 januari 2011 18:30

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första löppasset sedan 16 dec men nu var det plusgrader och chans till barmark. Hyfsat bra underlag ända till Sjöstan - mer glansis och snömodd därefter. Nöjd med passet eftersom jag dels kände mig pigg och stark rätt länge, dels för att jag blev riktigt trött mot slutet :-)
6 km
Distans
31:00
Tid
5:10 min/km
Snitt
172
Snittpuls
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans: 
64:37:28
721 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 januari 2011 5,70 km 32:55 5:46 m/km
6 december 2010 11,81 km 1:08:00 5:45 m/km
5 maj 2010 11,81 km 1:03:04 5:20 m/km

Gilla passet

annons