annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Stadsskogen

Söndag 23 januari 2011 19:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,24 km
Distans

1:08:50
Tid

6:07 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	155	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	160	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	156	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	159	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	159	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	162	37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	163	44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	158	50:12	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	159	55:57	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	158	1:01:50	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	160	1:07:33	11,00 km
12	0,24 km	1:16	5:15	161	1:08:48	11,24 km
13	0,00 km	0:02	16:23	160	1:08:50	11,24 km

annons