Älvkällevägen-Årstabron-Skansbron-Kryddgränd

Onsdag 26 januari 2011 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. -8 grader Mellantid 29:25.

Data Värde Enhet Varaktighet 1:09:06 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 793 kcal
Antal hjärtslag 10436 slag
Återhämtning -94 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 151 slag/min
Maxpuls 169 slag/min
Standardavvikelse 11,3 slag/min
Minimum Tempo 35:17 min/km
Snitt Tempo 4:48 min/km
Maximum Tempo 3:08 min/km
Sträcka 14,4 km
Minimihöjd -18 m
Snitthöjd -6 m
Maxhöjd 12 m
Stigning 80 m
Utför 78 m
V.A.M. 69 m/h

14,4 km
Distans

1:09:05
Tid

4:48 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 januari 2011	14,40 km	1:11:24	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons