Långpass i Delsjön på halt underlag..

Torsdag 27 januari 2011 14:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en långsväng i Delsjön igen men mycket hala stigar och vägara så kändes det änrdå riktigt bra att springa...

17,56 km
Distans

1:54:40
Tid

6:32 min/km
Snitt

Asics Gel-Nimbus 11

Total distans:

122:41:48

1097 km

connect.garmin.com/activity/65445900
Extern länk

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	146	7:19	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	127	14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	132	20:46	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	137	33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	143	39:41	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	45:23	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	51:15	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	146	57:07	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	147	1:03:09	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	148	1:09:55	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	144	1:15:47	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	150	1:21:42	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	145	1:28:05	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	144	1:34:53	15,00 km
16	1,00 km	7:23	7:23	137	1:42:16	16,00 km
17	1,00 km	7:57	7:57	135	1:50:13	17,00 km
18	0,56 km	4:27	7:58	137	1:54:40	17,56 km

annons