Bengts runda

Fredag 28 januari 2011 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig fm-runda i -5 vindstilla. Bra underlag.

11,43 km
Distans

57:32
Tid

5:02 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	50:04	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	55:24	11,00 km
12	0,43 km	2:08	4:56	57:32	11,43 km

annons