Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niklas Karlsson
1972 • Göteborg
Brobacka tor + 2 varv runt byn
Lördag 29 januari 2011 12:50
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skönt med en halvrask halvmara på lördageftermiddagen. Kändes riktigt bra från start trots att jag bara smält lunchen en halvtimme, känslan höll nästan hela passet men efter en sista urladdning i Hagströmsbacken blev den avslutande kilometern riktigt lugn.
21,2
km
Distans
1:49:14
Tid
5:09
min/km
Snitt
Skor
NB 758
Total distans:
77:17:28
780 km
Gilla passet
Kommentarer
Bastu och sju kilometer med Forest i morgon?
Mattias Balkander
| 29 januari 2011
Nice!
En halvmara på en lördag är inte fel!
Eva Fridman
| 29 januari 2011
Vackert!
Nu kör vi...
Krister Strömqvist
| 29 januari 2011
Jepp ni två får slåss i toppen - nu slänger jag in handduken för januari :-P
Eva Fridman
| 29 januari 2011
Äh! Toppen är alltid din Eva. Hälsa Sälen.
Krister Strömqvist
| 29 januari 2011
annons
