Carlanderska-Munkebäck-Östra sjukhuset

Söndag 30 januari 2011 20:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Tog det lugnt. Trodde att jag möjligen skulle vara stel i höger vad, men därav intet. Fortfarande småförkyld, har så varit sedan i måndags.

14,24 km
Distans

1:18:16
Tid

5:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	136	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	132	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	142	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	141	44:05	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	139	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	148	55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	137	1:01:03	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	148	1:06:05	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	157	1:10:59	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	151	1:16:46	14,00 km
15	0,24 km	1:30	6:14	156	1:18:16	14,24 km

annons