annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

22 k

Söndag 16 mars 2008 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stack ut 17.45 vilket var 6 timmar efter lunch. Det märktes eftersom jag blev hungrig efter 7 och kraftlös efter 14. Skönt att jag lyckades bita ihop och genomföra passet i tänkt tempo. Skönt väder - 6 grader varmt och nästan ingen vind. Fick lite regn också.
5-km: 29.05 - 29.54 - 31.05 - 30.33 (sista 2 gick på 12.04).
22,17 km
Distans
2:12:40
Tid
5:59 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons