Löpning

Tisdag 1 februari 2011 19:10

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

45min fartlek. lite snabbt o lite lugnt o en massa intervaller mellan reflexpinnarna.

8,19 km
Distans

44:51
Tid

5:29 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	5:50	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	150	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	156	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	150	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	158	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	151	43:29	8,00 km
9	0,19 km	1:23	7:04	149	44:51	8,19 km

annons