annons

Hampus

1980 • Stockholm

15 km långpass

Lördag 12 februari 2011 13:32

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,12 km
Distans

1:29:10
Tid

5:54 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	157	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	158	11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	165	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	165	23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	164	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	168	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	169	41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	163	47:33	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	164	53:54	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	165	1:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	170	1:05:56	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	179	1:11:03	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	172	1:16:39	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	172	1:22:56	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	171	1:28:34	15,00 km
16	0,12 km	0:36	5:11	180	1:29:10	15,12 km

annons