Nedjogg och hem

Onsdag 16 februari 2011 17:43

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svårt att sänka farten när man har tävlingsdojerna på sig. Blev kanske lite snabbare än vad jag hade tänkt. Men bra kändes det!

4,67 km
Distans

23:21
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS-Racer

Total distans:

32:57:24

420 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	144	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	143	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	20:01	4,00 km
5	0,67 km	3:20	4:57	142	23:21	4,67 km

annons