annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Sickla Västerbron

Söndag 20 februari 2011 10:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,65 km
Distans

1:44:27
Tid

5:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	149	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	152	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	149	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	151	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	155	53:07	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	155	58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	154	1:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	152	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	151	1:14:03	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	154	1:19:07	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	156	1:24:47	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	153	1:30:23	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	149	1:35:30	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	154	1:40:49	19,00 km
20	0,65 km	3:38	5:33	155	1:44:27	19,65 km

annons