annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt

Fredag 18 februari 2011 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,33 km
Distans

59:02
Tid

5:13 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2013	11,35 km	57:59	5:07 m/km
25 mars 2011	11,31 km	56:37	5:00 m/km
19 mars 2011	11,41 km	56:21	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	145	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	145	41:56	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	150	46:49	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	153	51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	148	57:11	11,00 km
12	0,33 km	1:51	5:40	152	59:02	11,33 km

annons