Ålstorp runt

Onsdag 23 februari 2011 16:41

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halva rundan i skogen och lite på landsväg och grusväg. Kan det inte bli varmare snart??

11,63 km
Distans

58:43
Tid

5:03 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (gamla)

Total distans:

71:55:16

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	55:19	11,00 km
12	0,63 km	3:23	5:20	58:43	11,63 km

annons