annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife Kglv

Fredag 25 februari 2011 10:03

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kglv, uppjogg 2 km 12 min, 10 km ( 9 km i 14,3 km/h 1 km i 16 km/h) planen var att hålla minst 14,3 km/h , var nervös innan tänkte att det skulle vara sjukt jobbigt ,jobbigt var det men inte värre än att jag orkade höja sista km en bit från max känns det som, 2km ned jogg lite snabbare än uppjoggen. Tot 14 km känns för jävla bra.10 km 41,33
14 km
Distans
1:04:44
Tid
4:37 min/km
Snitt
129
Snittpuls
152
Maxpuls
Asics Speedstar 4
Total distans: 
104:44:30
1246 km

Gilla passet

Puls

annons