Sportlife Kglv

Fredag 25 februari 2011 10:03

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpband Sportlife Kglv, uppjogg 2 km 12 min, 10 km ( 9 km i 14,3 km/h 1 km i 16 km/h) planen var att hålla minst 14,3 km/h , var nervös innan tänkte att det skulle vara sjukt jobbigt ,jobbigt var det men inte värre än att jag orkade höja sista km en bit från max känns det som, 2km ned jogg lite snabbare än uppjoggen. Tot 14 km känns för jävla bra.10 km 41,33

14 km
Distans

1:04:44
Tid

4:37 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Gilla passet

Puls

annons