Stommenskolan ToR

Tisdag 1 mars 2011 18:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt, tungt....försökte mig på lite fartlek i början men insåg att jag fick koncentera mig på att hålla tempot. Andnöd, håll och bröstsmärtor.....

6,06 km
Distans

39:31
Tid

6:31 min/km
Snitt

ASICS Kayano-16

Total distans:

70:17:13

599 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	3:08	6:41	3:08	0,47 km
2	0,22 km	1:09	5:14	4:17	0,69 km
3	0,34 km	2:29	7:11	6:46	1,03 km
4	0,27 km	1:22	5:02	8:08	1,30 km
5	0,20 km	1:32	7:52	9:40	1,50 km
6	0,14 km	0:42	4:51	10:22	1,64 km
7	0,20 km	1:34	7:57	11:57	1,84 km
8	0,23 km	1:07	4:59	13:04	2,07 km
9	0,38 km	2:44	7:11	15:48	2,45 km
10	0,11 km	0:35	5:21	16:23	2,56 km
11	0,83 km	5:39	6:47	22:03	3,39 km
12	1,00 km	6:26	6:26	28:29	4,39 km
13	0,47 km	3:04	6:33	31:33	4,86 km
14	0,83 km	5:32	6:41	37:05	5,69 km
15	0,11 km	0:34	5:12	37:39	5,80 km
16	0,26 km	1:52	7:09	39:31	6,06 km

annons